چگونه می توانم از ریزش مو جلوگیری کنم؟
ریزش مو یکی از رایج ترین بیماری ها در بین آقایان می باشد. البته در مواردی خانم ها نیز به این بیماری دچار می شوند ولی تعداد آقایان به مراتب بیشتر است. این بیماری که در عملکرد انسان هیچ تغییری ایجاد نمی کند در روحیه افراد بسیار موثر است. اگر شما نیز بدنبال راه حل این بیماری هستید با حالیشه همراه باشید.
ریزش مو چیست؟
آکادمی پوست آمریکا (AAD) بیان می کند که در آمریکا 80 میلیون نفر دچار ریزش مو ارثی (آلوپسی) هستند.
ریزش مو می تواند فقط موهای پوست سر باشد یا می تواند شامل کل بدن باشد. اگرچه ریزش موی ارثی در افراد مسن شیوع بیشتری دارد، اما ریزش بیش از حد مو در کودکان نیز ممکن است اتفاق بیفتد.
ریزش 50 الی 100 تار مو در روز طبیعی است. البته در صورتی که شما حداقل 100000 تار مو روی سر خود داشته باشید.
موهای جدید به طور معمول جای موهای از دست رفته را می گیرند، اما همیشه این اتقاق نمی افتد. ریزش مو می تواند به تدریج و در طی سالها ایجاد شود یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد. نکته جالب در مورد این موضوع این است که ریزش مو می تواند دائمی یا موقتی باشد.
محاسبه میزان ریزش مو در یک روز خاص غیر ممکن است. برای این که از ریزش مو سرتان مطلع شوید بعد از شستن مو به میزان مو هایی که در حین شستن از دست داده اید دقت کنید، یا به تعداد موهای باقی مانده در لای دانه های شانه بعد از شانه زدن دقت کنید. همچنین ممکن است شاهد نازک شدن موها یا طاسی باشید.
اگر متوجه شدید که بیش از حد معمول موهای خود را از دست می دهید باید به دکتر مراجعه کنید. آنها می توانند علت اصلی ریزش مو را تشخیص دهند و برنامه های درمانی مناسب را پیشنهاد کنند.
ریزش مو چه علت هایی دارد؟
ریزش مو می تواند علت های مختلی داشته باشد. برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت اصلی ریزش مو شما را تشخیص دهد. شایع ترین علت ریزش مو ارثی است.
اگر سابقه طاسی در خانواده دارید، ممکن است شما نیز دچار ریزش موی ارثی شوید. برخی از هورمون های جنسی می توانند ریزش موی ارثی را تحریک کنند. تاثیر این هورمون ها ممکن است از اوایل بلوغ شروع شود.
در برخی موارد، ریزش مو ممکن است با یک توقف ساده در چرخه رشد مو رخ دهد. برخی از بیماری های عمده ، جراحی ها یا حوادث آسیب زا می توانند باعث ریزش مو شوند. در این موارد موهای شما معمولا بدون درمان دوباره شروع به رشد می کنند.
برخی تغییرات هورمونی می تواند باعث ریزش موی موقتی شود. که به عنوان مثال می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1- بارداری
2- زایمان
3- قطع مصرف قرص های جلوگیری از بارداری
4- یائسگی
برخی از شرایط پزشکی می تواند باعث ریزش مو شود که شامل موارد زیر است:
1- بیماری تیروئید
2- آلوپسی آره آتا (بیماری خود ایمنی که به فولیکول های مو حمله می کند)
3- عفونت های پوست سر مانند کرم حلقوی
بیماری هایی که باعث ایجاد زخم می شوند، مانند لیکن پلان و برخی از انواع لوپوس، می توانند به دلیل ایجاد زخم باعث ریزش مو دائمی شوند.
ریزش مو همچنین می تواند به دلیل داروهایی باشد که برای درمان استفاده می شود، مانند موارد زیر:
1- سرطان
2- فشار خون بالا
3- آرتروز
4- افسردگی
5- مشکلات قلبی
یک شوک جسمی یا عاطفی ممکن است باعث ریزش محسوس مو شود. نمونه هایی از این نوع شوک عبارتند از:
1- مرگ یکی از اعضای خانواده
2- کاهش شدید وزن
3- تب شدید
افرا مبتلا به بیماری تریکوتیلومانیا (اختلال در کشیدن مو) موهای خود را از ریشه بیرون می کشند که معمولا از ناحیه سر یا ابرو یا مژه ها این کار را انجام می دهند. این افراد ممکن است به ریزش مو دچار شوند زیرا با محکم کشیدن مو به فولیکول ها فشار وارد می کنند.
رژیم غذایی فاقد پروتئین ، آهن و سایر مواد مغذی دیگر نیز می تواند منجر به کم پشتی موها شود.
ریزش مو چگونه تشخیص داده می شود؟
ریزش مداوم مو اغلب نشان دهنده یک مسئله اساسی در سلامتی است.
پزشک یا متخصص پوست می تواند بر اساس معاینه بدنی و سابقه سلامتی شما علت ریزش مو را تشخیص دهد. در برخی موارد ، تغییرات ساده غذایی می تواند کمک کند. همچنین ممکن است پزشک داروهای تجویز شده شما را تغییر دهد.
اگر دکتر متخصص پوست به بیماری خود ایمنی در شما مشکوک باشد. ممکن است از پوست سر شما نمونه برداری کند.
نمونه برداری شامل برداشتن قسمت کوچکی از پوست سر برای آزمایش است، باید این نکته را به خاطر داشته باشید که رشد مو یک فرآیند پیچیده است. به همین خاطر تعیین علت دقیق ریزش مو ممکن است زمان بر باشد.
ریزش مو شامل چه درمان هایی می شود؟
دارو
داروها احتمالاً اولین دوره درمانی برای ریزش مو هستند. داروهای بدون نسخه (OTC) معمولاً از کرم ها و ژل های موضعی تشکیل می شوند که مستقیماً روی پوست سر می گذارید. رایج ترین داروها حاوی ماده ای به نام ماینوکسیدیل (روگاین) هستند. از عوارض جانبی ماینوکسیدیل می توان به تحریک پوست سر و رشد مو در مناطق مجاور ، مانند پیشانی یا صورت شما اشاره کرد.
پزشکان داروی خوراکی فیناستراید (Propecia) را برای طاسی با الگوی مردانه تجویز می کنند. این دارو به صورت روزانه مصرف می شود تا از سرعت ریزش کم شود. برخی از مردان هنگام مصرف فیناستراید رشد موهای جدیدی را تجربه می کنند.
از عوارض جانبی نادر فیناستراید می توان به کاهش میل جنسی و اختلال در عملکرد جنسی اشاره کرد. طبق یک تحقیق ممکن است ارتباطی میان استفاده از فیناستراید و نوع جدی تری از سرطان پروستات وجود داشته باشد.
متخصصین پوست ممکن است پردنیزون نیز تجویز بکنند. که افراد مبتلا به آلوپسی آره آتا می توانند از آن برای کاهش التهاب و سرکوب سیستم ایمنی بدن استفاده کنند. آنها هورمونهای ساخته شده توسط غدد فوق کلیوی را تقلید می کنند.
شما باید عوارض جانبی این داروها را به دقت کنترل کنید. عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
1- گلوکوم، که مجموعه ای از بیماری های چشم است و می تواند منجر به آسیب عصب بینایی و از دست دادن بینایی شود.
2- حبس مایعات و تورم در پایین پاها
3- افزایش فشار خون
4- آب مروارید
5- قند خون بالا
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استفاده از کورتیکواستروئید ممکن است برای شما در شرایط زیر خطر بیشتری را ایجاد کند:
1- در صورت دادشن عفونت
2- از دست دادن کلسیم از استخوان ها ، که ممکن است منجر به پوکی استخوان شود
3- نازک شدن پوست و کبودی آسان
4- گلو درد
5- گرفتگی صدا
رویه های پزشکی
بعضی اوقات ، داروها برای جلوگیری از ریزش مو کافی نیستند. روش های جراحی نیز برای درمان طاسی وجود دارد.
جراحی کاشت مو
جراحی کاشت مو شامل انتقال شاخه های کوچکی از پوست است که هر کدام دارای چند عدد مو هستند، این شاخه ها به قسمت ها طاس سر شما انتقال داده می شوند.
جراحی کاشت مو برای افرادی که طاسی ارثی دارند بسیار مناسب است. زیرا آنها به طور معمول موهای بالای سر خود را از دست می دهند. از آنجا که این نوع ریزش مو پیشرونده است، این افراد باید چندین عمل جراحی در طول زمان داشته باشند.
کاهش پوست سر
در کاهش پوست سر ، یک جراح بخشی از پوست سر شما را که فاقد مو است بر می دارد. سپس جراح با یک تکه از پوست سر شما که دارای مو است ، ناحیه را می بندد. گزینه دیگر یک فلپ است ، که در آن جراح شما پوست سر را که دارای مو است از روی وصله طاس جمع می کند. این نوعی از کاهش پوست سر است.
گسترش بافت هم می تواند لکه های طاس را بپوشاند که به دو عمل جراحی نیاز دارد. در اولین جراحی ، یک جراح منبسط کننده بافت را در زیر بخشی از پوست سر شما که مو دارد و در کنار لکه طاس است ، قرار می دهد. پس از چندین هفته ، منبسط کننده قسمتی از پوست سر شما را که دارای مو است ، گسترش می دهد.
در جراحی دوم ، جراح شما منبسط کننده را برداشته و ناحیه گسترش یافته پوست سر را که دارای مو است بر روی نقطه طاس می کشد.
این روش های جراحی برای طاسی گران هستند و خطراتی را به همراه دارند. که شامل وارد زیر است:
1- رشد موها به صورت تیکه ای
2- خون ریزی در ناحیه سر
3- جای زخم گسترده در سر
4- ایجاد عفونت
علاوه بر موارد فوق ممکن است پیوند شما نیز انجام نشود ، به این معنی که شما نیاز به تکرار جراحی دارید.
چگونه می توانم از ریزش مو جلوگیری کنم؟
برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو کارهای دیگری نیز می توانید انجام دهید. به عنوان مثال از مدل موهای تنگ مانند بافتنی، دم اسبی یا مدل هایی که فشار زیادی به موهای شما وارد می کنند استفاده نکنید. با گذشت زمان، این مدل هاب مو به طور دائمی به فولیکول های مو آسیب می رسانند.
سعی کنید موهای خود را نکشید ، پیچ ندهید و مالش ندهید. اطمینان حاصل کنید که رژیم متعادلی دارید که شامل مقدار کافی آهن و پروتئین باشد.بعضی رژیم های خاص می توانند باعث بدتر شدن ریزش مو شوند.
اگر در حال حاضر ریزش مو دارید ، برای شستن موهای خود از یک شامپوی کودک استفاده کنید. اگر موهایتان خیلی چرب نیست ، شستن موهای خود را فقط یک روز در میان در نظر بگیرید. همیشه مو را خشک کنید و از مالیدن مو خودداری کنید.
محصولات و ابزارهای آرایش نیز مقصر اصلی ریزش مو هستند. نمونه هایی از محصولات یا ابزارهایی که می توانند بر ریزش مو تأثیر بگذارند عبارتند از:
1- سشوار
2- برس های حرارتی
3- اتوی مو
4- محصولات رنگ آمیزی مو
5- عوامل سفید کننده مو
6- برخی نرم کننده های مو
7- فر کننده مو
اگر تصمیم دارید موهای خود را با وسایل گرم شده حالت دهید ، فقط زمانی که موها خشک هستند این کار را انجام دهید. همچنین ، از کمترین تنظیمات ممکن استفاده کنید.
سخن آخر
با درمان تهاجمی می توانید ریزش مو را متوقف یا حتی معکوس کنید ، خصوصاً اگر به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد. درمان ریزش موی ارثی ممکن است دشوارتر باشد. با این حال ، روش های خاصی مانند کاشت مو می تواند به کاهش طاسی کمک کند.
باپزشک متخصص صحبت کنید تا تمام گزینه های کاهش اثرات ریزش مو را برایتان بیان کند.
نظر شما در مورد مطلب بالا چیست؟ آیا شما نیز با ریزش مو مواجه شده اید؟ چه روش هایی را برای جلوگیری از ریزش مو توصیه می کنید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
Comments
Post a Comment